In deze vierdelige serie van Hoofdpijnnet gaat podcastmaker Ilse Graansma in gesprek met jongeren die leven met ernstige hoofdpijn. Hoe ga je ermee om als hoofdpijn je leven lijkt te bepalen? In deze serie hebben we het over school, werk, mentale gezondheid en steun van mensen om je heen. De jongeren delen hun verhalen, struggles en hun tips om hoofdpijn een plek te geven in hun leven.
Aan het eind van elke aflevering spreken we een expert. Zij beantwoorden vragen en geven vanuit hun vakgebied lifestyle tips om het leven met hoofdpijn wat makkelijker te maken.
Bij elke aflevering verschijnt ook een thema-artikel met extra interviews en tips.
De afleveringen van HeadsUp verschijnen op Spotify of YouTube.
Aflevering 1: Meer dan hoofdpijn
In deze aflevering: Marise Schlingmann heeft migraine. In deze eerste aflevering vertelt ze hoe ze hiermee omgaat. Over wel/niet naar een feestje gaan, bang zijn voor de volgende aanval, uitzoeken wat voor jou werkt en extra genieten van de momenten dat je je goed voelt. Verder vertelt neuroloog Elke Jacobs over het erkennen van je hoofdpijn en van daaruit kijken naar wat er wél kan.
Je kan ook het verhaal lezen van Stien Camerlynck (21 jaar). Zij studeert Biomedische Wetenschappen in Gent en heeft al sinds jonge leeftijd last van verschillende soorten hoofdpijn. Docent Judith Schutte van MBO Landstede in Zwolle vertelt welke mogelijkheden er zijn.
Aflevering 2: De mentale impact
Verschijnt 30 maart.
In deze aflevering: Eline Woudenberg heeft migraine. Hoe ga je ermee om als je je toekomstplannen moet aanpassen? Hoe zorg je goed voor jezelf? En hoe vind je de balans tussen dingen doen die je belangrijk vindt en tegelijkertijd je ziekte serieus nemen?
Verder vertelt fysiotherapeut Andreas Amons over hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen, hoe lastig dit ook kan zijn als je een hoofdpijnaandoening hebt. Een fysiotherapeut kan je helpen dit langzaam op te bouwen.
Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel bespreken we hoofdpijn en werk. Carolien Boerakkers (24) heeft clusterhoofdpijn en vertelt over openheid op je werk en het gesprek aangaan met je werkgever. Re-integratiecoach Alex Schonewille geeft tips over hoe je dit aanpakt.
Aflevering 3: Het support system
Verschijnt 13 april.
In deze aflevering: Chanel heeft clusterhoofdpijn en krijgt veel steun van haar zus Valery. Ze vertelt over hoe moeilijk het is om om hulp vragen en over schuldgevoel. Valery vertelt hoe zij en Chanel door de clusterhoofdpijn nog dichter naar elkaar toe zijn gegroeid.
Verder gaan we in gesprek met GZ-psycholoog en systeemtherapeut Petra Spuijbroek over hoe belangrijk steun van naasten is en welke impact hoofdpijn kan hebben op het hele gezin.
Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel lees je het verhaal van Marith en haar man Wilco. Marith heeft chronische clusterhoofdpijn. Zij vertellen hoe zij hier samen mee omgaan.
Aflevering 4: Leven met, niet tegen.
Verschijnt 27 april.
In deze aflevering: Finn Greydanus heeft migraine. Welke impact heeft dat op zijn sociale leven en op school? Nikki van den Bosch heeft clusterhoofdpijn en vertelt hoe zij daarmee omgaat op haar werk. En hoe zorgen Nikki en Finn dat zij ondanks alles positief blijven?
Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel lees je een dubbelinterview met Mirthe Grobbee (25) die clusterhoofdpijn heeft, en fysiotherapeut Siebe Bosman. Zij praten over acceptatie van je aandoening (want kan dat eigenlijk wel?), over je energie verdelen en over wat je omgeving kan doen.
https://hoofdpijnnet.nl/headsup-podcast-jongeren-met-hoofdpijn/
